Retenção Seminal: A Prática Secreta que Pode Revolucionar Sua Saúde (e Você Nem Imagina!)

A retenção seminal, também conhecida como coito reservado ou continência sexual, consiste em evitar a ejaculação. Embora popularizada na internet, essa prática é antiga e envolve a abstenção sexual, interrupção do ato antes da ejaculação ou técnicas para atingir o orgasmo sem ejacular. Acredita-se que ela traga benefícios físicos, emocionais e espirituais, embora as evidências científicas ainda sejam limitadas. De acordo com o Medical News Today, não há comprovação científica dos benefícios ou malefícios da retenção seminal. Fatores individuais e contextos específicos dificultam a classificação da prática como totalmente saudável ou não. Apesar disso, muitas pessoas relatam efeitos positivos em diversas áreas da vida. Na saúde mental, mencionam aumento da motivação, energia e foco, além de melhora da autoconfiança, redução da ansiedade e aprimoramento da memória e concentração. Na saúde física, alguns afirmam notar pele mais saudável, elevação dos níveis de testosterona, apoio na perda de peso, ganho de massa muscular, sensação de rejuvenescimento e até alteração da voz para um tom mais grave. No campo espiritual, a prática é associada a um maior senso de propósito, laços emocionais mais fortes e maior harmonia. Contudo, esses relatos são individuais e carecem de comprovação científica consistente. Embora geralmente não apresente grandes riscos, a retenção seminal pode causar algumas complicações. A hipertensão