Andropausa: Entenda os Sintomas Silenciosos que Atingem Milhões de Homens Após os 40!

A condição conhecida como andropausa, ou Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), é caracterizada pela diminuição da produção de testosterona, o principal hormônio masculino. É importante ressaltar a necessidade de atenção à saúde masculina, que muitas vezes é negligenciada, levando a busca tardia por cuidados médicos. Embora a queda hormonal seja um processo natural do envelhecimento, alguns homens apresentam níveis de testosterona muito baixos, necessitando de avaliação médica. Essas mudanças hormonais geralmente começam por volta dos 40 anos, com a redução gradual da testosterona, impactando aspectos sexuais, físicos e psicológicos. Um estudo publicado no Indian Journal of Endocrinology & Metabolism (2021) revelou que cerca de 21% dos homens com mais de 60 anos apresentam níveis de testosterona abaixo do normal. A andropausa merece atenção médica, especialmente porque seus sintomas podem ser confundidos com estresse ou envelhecimento natural. Os sintomas mais comuns, conforme o Ministério da Saúde, incluem cansaço excessivo, diminuição da libido, irritabilidade, alterações de humor, disfunção erétil, perda de massa muscular e diminuição da densidade óssea. O Ministério da Saúde aponta que homens brasileiros vivem, em média, 7 anos a menos que as mulheres, destacando a importância da conscientização sobre a saúde masculina. A prática de atividades físicas, alimentação adequada, manutenção do peso