Terapia por Mensagem: A Revolução Silenciosa que Pode Mudar a Saúde Mental

Estudo chocante revela que terapia por texto pode ser tão eficaz quanto sessões em vídeo. Descubra como a mensagem de texto está transformando o tratamento da depressão e por que você precisa saber disso.

Um número crescente de americanos está optando pela terapia por mensagem de texto, e uma nova pesquisa sugere que ela pode ser tão eficaz quanto as sessões tradicionais em vídeo para alguns pacientes. Em um estudo publicado na quinta-feira na JAMA Network Open, pesquisadores descobriram que indivíduos com depressão leve a moderada que utilizaram terapia por texto apresentaram melhorias semelhantes àqueles que receberam terapia semanal por vídeo. O ensaio clínico envolveu 850 adultos designados aleatoriamente para terapia semanal por vídeo ou mensagens ilimitadas com um terapeuta licenciado durante 12 semanas. Ao final do estudo, ambos os grupos relataram melhorias semelhantes nos sintomas da depressão. "Ficamos agradavelmente surpresos ao ver que era tão bom quanto a terapia por vídeo semanal", disse a coautora do estudo, Patricia Areán, ex-professora da Escola de Medicina da Universidade de Washington, ao The New York Times. "Realmente não encontramos diferenças nos resultados". O estudo foi apoiado pela Talkspace, uma plataforma digital de saúde mental de rápido crescimento, que colaborou com pesquisadores para conduzir o ensaio. Areán afirmou que a empresa buscava dados do mundo real para apoiar o reembolso potencial do seguro para cuidados baseados em texto, um serviço que a maioria das seguradoras não cobre. "Eles sabiam que precisavam de dados", acrescentou Areán. Especialistas dizem que os resultados podem ser particularmente importantes para pessoas

que têm dificuldades em comparecer a consultas tradicionais ou virtuais. A terapia por texto "poderia, eventualmente, se encaixar em um modelo de atendimento em etapas", disse a Dra. Jane Zhu, professora associada de medicina na Oregon Health & Science University em Portland, que não esteve envolvida no estudo, ao The Times. Isso significa começar com opções de menor intensidade, como mensagens, e passar para cuidados mais intensivos quando necessário, explicou Zhu. Os pesquisadores também descobriram que as pessoas eram menos propensas a abandonar a terapia por texto em comparação com as sessões em vídeo. No entanto, os pacientes no grupo de vídeo disseram que seus terapeutas eram ligeiramente mais calorosos e compassivos, sugerindo que o vínculo criado em sessões presenciais ainda pode ser um pouco mais forte. Areán também afirmou que não houve eventos adversos no ensaio. Mas permanecem questões sobre como construir uma conexão quando paciente e terapeuta não podem se ver. O estudo excluiu pessoas com condições de saúde mental graves, incluindo psicose ou pensamentos suicidas, portanto, a terapia por texto pode não ser apropriada para todos. Além disso, durante a pandemia, o número de americanos em terapia mais que dobrou, subindo de cerca de 4% da população para 8,5% em 2021. O Dr. Mark Olfson, professor de psiquiatria no Columbia University Irving Medical Center, disse que as descobertas apoiam a oferta de mais opções aos pacientes. Pessoas com depressão mais leve "poderiam razoavelmente receber uma escolha" entre terapia por texto e vídeo, disse ele ao The Times. Copyright © 2025 HealthDay. Todos os direitos reservados.

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