Jovens em Crise Existencial: Descubra Como Resgatar o Propósito e a Felicidade!

Harvard revela: a falta de sentido na vida é a principal causa de ansiedade e depressão em jovens. Saiba como mudar essa realidade e encontrar a felicidade!

Um estudo da Universidade de Harvard, divulgado pelo centro Making Caring Common da Harvard Graduate School of Education, acendeu um alerta preocupante. O relatório "On Edge: Understanding and Preventing Young Adults’ Mental Health Challenges" aponta que 58% dos jovens entre 18 e 25 anos não encontram propósito na vida, e 50% afirmam que a ausência de um sentido para a vida prejudica sua saúde mental. A falta de propósito se tornou o principal fator ligado à ansiedade e à depressão, sem distinção de sexo, raça ou renda, afetando a todos de forma silenciosa e transversal. O sentido da vida reside no que permanece quando ninguém está observando, uma lição que precisa ser reaprendida para que a nova geração entenda que viver é mais do que trabalhar, navegar na internet e repetir. O estudo "Beyond Work, Scroll, and Repeat" resume a rotina dessa geração em três palavras: trabalhar, rolar a tela e repetir. A vida digital, repleta de estímulos constantes, transformou-se em uma anestesia existencial, onde o sentido é ditado por curtidas e notificações. As estatísticas de Harvard revelam: 58% dos jovens não têm significado ou propósito, e 50% sentem que não saber o que fazer da vida afeta a saúde mental. Preocupações financeiras (56%) e a pressão por sucesso (51%) também impactam negativamente a estabilidade emocional. Além disso, 45% sentem que o mundo está desmoronando, 44% não se sentem importantes para os outros e 34% relatam solidão constante

. Preocupações sociais e políticas também afetam, como violência armada nas escolas (42%), mudanças climáticas (34%) e a sensação de incompetência dos líderes políticos (30%). Há um paradoxo: nunca houve uma geração com tanto acesso à informação e possibilidades, mas com tanta sensação de vazio. A dificuldade dos adultos em compreender esse cenário reside na falta de entendimento sobre o sofrimento psíquico sem dificuldades reais. O livro "Traços de uma Vida de Superação", de Murade Murargy, conta a história de um homem que enfrentou dificuldades e superou a pobreza com esforço e apoio. Ele não teve tempo para questionar o sentido da vida, pois seu foco era sobreviver e honrar aqueles que o ajudaram. A pobreza o impulsionou, mostrando que o que salva o ser humano são as relações. Murargy sobreviveu à miséria material, mas nunca à miséria de alma, que é o que corrói os jovens. Harvard aponta cinco caminhos para reconstruir o sentido: cultivar relações autênticas, escutar com atenção, incentivar o serviço ao próximo, propor metas com propósito coletivo e nutrir a dimensão espiritual. É preciso resgatar gestos simples, como comer juntos e conversar sem pressa, e a escuta verdadeira é o antídoto contra a solidão. Ajudar os outros proporciona valor e direção, e o voluntariado restaura o sentido da existência. Projetos com propósito coletivo dão uma função construtiva ao tempo, e a espiritualidade ensina a lidar com limites e frustrações, devolvendo profundidade à experiência humana. É fundamental recuperar a dimensão plena da espiritualidade para devolver a humanidade à nossa espécie, pois o sentido da vida está no que permanece quando ninguém está olhando.

📝 Sobre este conteúdo Esta matéria foi adaptada e reescrita pela equipe editorial do TudoAquiUSA com base em reportagem publicada em Gazetadopovo . O texto foi modificado para melhor atender nosso público, mantendo a precisão factual. Veja o artigo original aqui.