Adeus Happy Hour! O Novo Team-Building Que Está Bombando é Treino HIIT

Joseph Dube, 40 anos, não é fã de academia. "Eu fui para a escola de arte", disse ele ao Business Insider. "'Sarado' não é um elogio que eu me daria." Apesar disso, Dube recentemente encarou uma aula HIIT estilo bootcamp com seus colegas da KraneShares, uma empresa de investimentos de Nova York. Quando ele terminou de rodar pelas estações de 45 segundos, estava tremendo. Ele disse que ficou dolorido por dias, mas gostou da experiência e aprendeu mais sobre seus colegas. "Mesmo depois que terminamos e todos estavam sem fôlego e cansados, nós apenas ficamos e pegamos as bebidas proteicas", disse ele, acrescentando que saiu da aula se sentindo melhor do que se tivessem saído para beber. A KraneShares, uma empresa com cerca de 30 pessoas, não é a única a apostar em fitness. A agência de recrutamento Woods & Co. recentemente realizou um dia de bem-estar em Nova York, que incluiu uma caminhada no Central Park seguida por pickleball. Em Orlando, a fundadora da empresa de tecnologia financeira Biller Genie recebeu cerca de 80 funcionários para um dia de campo em sua casa, com direito a corrida de três pernas, cabo de guerra e wakeboard. De team building a academias sofisticadas no escritório, a mensagem é clara: a cultura do bem-estar invadiu o local de trabalho. "Em vez de happy hours e exercícios tradicionais de team building, as pessoas estão optando por fazer Pilates juntas, ou uma sessão de fitness, uma aula de spinning", disse Nic Wilson, atleta e treinador

da F45 Training, ao Business Insider. Embora as empresas estejam investindo em movimento de diferentes maneiras, os estúdios de fitness disseram ao Business Insider que viram um aumento notável na demanda corporativa. A rede de estúdios HIIT Barry's viu um aumento nas empresas que reservam aulas particulares para funcionários. As empresas também estão reservando vagas para funcionários em aulas públicas ou pagando para trazer instrutores para conferências ou outros eventos. A marca de fitness disse ao Business Insider que seus eventos corporativos e negócios de reservas tiveram um aumento de 55% este ano em comparação com 2024. Wilson, da F45, disse que também viu um aumento no interesse corporativo desde a pandemia, especialmente de empresas de entretenimento e mídia, já que ele está baseado em Los Angeles. Além de ministrar aulas em escritórios e estúdios, ele viaja para liderar treinos em conferências e encontros corporativos, que vão desde sessões de suor de team building de 30 minutos até programação completa de bem-estar embutida em conferências de vários dias. Wilson disse que a F45 passou de reservar uma média de um evento de fitness corporativo por mês em um local externo ou conferência para até quatro. A vice-presidente executiva de marca e comunicação da Barry's, Vicky Land, disse que os departamentos de RH começaram a reconhecer que nem todo mundo queria ir jantar e beber com os colegas. "As pessoas são muito menos propensas a realmente cancelar um treino do que a enviar uma mensagem de texto dizendo que não vão aos drinks", disse Land, acrescentando que os funcionários veem um benefício pessoal em participar de uma aula de treino - não apenas uma oportunidade de networking. Além disso, em meio ao impulso dos empregadores para o RTO, Land disse que "treinos pop-up" nos escritórios se tornaram mais uma maneira de incentivar os trabalhadores a aparecerem pessoalmente. "Como você pode tornar isso ainda mais atraente e mais valioso para a organização quando as pessoas estão juntas?", disse Land. Agachar ao lado de seu chefe pode parecer uma maneira estranha de quebrar o gelo, mas trabalhar ao lado de colegas pode realmente ajudar a alimentar uma conexão mais profunda. Um estudo da Universidade de Oxford de 2016 descobriu que se mover energicamente ou em sincronia com os outros pode ajudar as pessoas a se sentirem mais próximas umas das outras. Esse foi o caso dos funcionários da KraneShares. "Quando os exercícios ficaram difíceis ou os treinos ficaram realmente difíceis, nós nos impulsionamos", disse Nathalie Perez, gerente de escritório e associada de RH da KraneShares, ao Business Insider. Perez disse que a iniciativa de fitness ajuda na retenção e no engajamento dos funcionários e, idealmente, "se traduz em melhor desempenho como empresa". As empresas que abraçam saúde e bem-estar também estão investindo no futuro de sua força de trabalho. O relatório da pesquisa Future of Wellness da McKinsey, publicado em maio, disse que, embora outras gerações estejam abraçando saúde e bem-estar, a Geração Z e os Millennials estão liderando a mudança. Land, da Barry's, disse que a Geração Z e os Millennials "reverteram o roteiro" nas atividades sociais, apontando para um aumento na abertura de spas e tendências do TikTok envolvendo pessoas que optam por primeiros encontros em estúdios de treino, em vez de em um bar. "Vinte anos atrás, tudo o que fazíamos era ir tomar drinks e comer", disse Land. "Você nunca diria, 'ei, esta sexta-feira tem um DJ legal tocando em um estúdio de fitness, e eles vão fazer bebidas N/A depois — tipo, vamos.'" Você se exercita com seus colegas? Queremos ouvir você. Entre em contato com o repórter por e-mail em [email protected] ou pela plataforma de mensagens seguras Signal em aalt.19.

📝 Sobre este conteúdo Esta matéria foi adaptada e reescrita pela equipe editorial do TudoAquiUSA com base em reportagem publicada em Businessinsider . O texto foi modificado para melhor atender nosso público, mantendo a precisão factual. Veja o artigo original aqui.